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為加強(qiáng)對(duì)廣大職工人文關(guān)懷和心理疏導(dǎo)工作，增強(qiáng)職工心理保健意識(shí)，幫助職工樹立積極向上的健康心態(tài)，以更好的狀態(tài)投身到工作中。2024年10月10日我公司在黨群中心一樓多媒體室開展職工心理健康宣講活動(dòng)，特邀沅禾健康中心郝淑紅老師主講，公司各部門業(yè)務(wù)骨干20余人現(xiàn)場(chǎng)參與。

活動(dòng)內(nèi)容涵蓋了心理狀態(tài)判定方法、常見心理咨詢技術(shù)、心身健康自我評(píng)測(cè)、自我催眠技術(shù)（呼吸的技術(shù)）等多個(gè)方面。隨后，針對(duì)增強(qiáng)記憶力、改善睡眠、達(dá)到高效率休息，應(yīng)用催眠技術(shù)與中醫(yī)智慧的完美結(jié)合，帶領(lǐng)大家現(xiàn)場(chǎng)體驗(yàn)了一場(chǎng)與自己身心對(duì)話的奇妙之旅。郝淑紅老師通過(guò)生動(dòng)有趣的講解、知識(shí)科普和實(shí)用技巧分享，引導(dǎo)職工學(xué)會(huì)管理自身情緒、認(rèn)知需求自我和解、釋放壓力。

通過(guò)本次活動(dòng)，職工對(duì)心理健康有了更深刻的認(rèn)知和理解。幫助職工樹立健康向上心態(tài)，學(xué)會(huì)有效應(yīng)對(duì)工作和生活中的壓力，希望廣大職工能夠“向快樂(lè)出發(fā)，從心理開始”，重視心理健康，為幸福職場(chǎng)和美麗生活保駕護(hù)航。